| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Opisy Tricków |
Ollof
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 450
|
 Forum: Tricki Wysłany:
Czw 15:49, 08 Cze 2006 Subject: OH MAJN GuD!!! |
mizou!
Czy ty nie potrafisz pisac oddzielnych tematów z trickami??
Pomysl nad tym!
Lapiesz aluzje?
//Oll~ |
| Temat: Rozciąganie! |
Ollof
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 465
|
Forum: Trening Wysłany:
Pon 16:51, 05 Cze 2006 Subject: Rozciąganie! |
ROZCIĄGANIE MIĘŚNI, ŚCIĘGIEN: teoria, praktyka oraz wskazówki techniczne.
Tekst ten był kiedyś zamieszczony w magazynie sztuk walki "TAO - pokonaj samego siebie". Uzupełniłem go o różne ćw ... |
| Temat: Mięśnie brzucha! |
Ollof
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 465
|
Forum: Trening Wysłany:
Pon 16:47, 05 Cze 2006 Subject: Mięśnie brzucha! |
Siemka . Mam zamiar przedstawić program treningowy mięśni brzucha! Jedynym minusem jest sam fakt że trening trwa 3 mięsiące !!!
Ćwiczenie nalezy wykonywać powoli oraz zachowac dokładną technike. Nal ... |
| Temat: HUM HUM! |
Ollof
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 459
|
Forum: Newsy Wysłany:
Pon 16:39, 05 Cze 2006 Subject: HUM HUM! |
Czy mi się zdaje, czy tylko modki i admini piszą posty, komentują i wogóle udzielają się na forum.
Musimy coś z [size=30]TYM[/size]zrobić!
Ustawiajcie opisy na gadulcu, podpisy na innych forach rekl ... |
| Temat: Ello |
Ollof
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 606
|
Forum: O Grach Wysłany:
Pią 15:15, 02 Cze 2006 Subject: Re: Ello |
yo ludki
To jest temacik w którym możecie sobie pogadac o rurznych grach na wszystkie możliwe platformy. A więc do dzieła.
Sam jestes rurzny:p
Poczytaj sobie słownik, a dopiero potem graj! |
| Temat: SUPER DUNKS 3 - skaczmy do nieba! |
Ollof
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 555
|
Forum: Trening Wysłany:
Pią 15:11, 02 Cze 2006 Subject: SUPER DUNKS 3 - skaczmy do nieba! |
Nom fajne ale sam tego nie pisałeś 
PS. Pamiętajcie o witaminach. 
Wiem ze tego nie pisalem ale w topicu jest napisane
SUPER DUNKS 3 - skaczmy do nieba! |
| Temat: SUPER DUNKS 3 - skaczmy do nieba! |
Ollof
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 555
|
Forum: Trening Wysłany:
Czw 20:43, 01 Cze 2006 Subject: SUPER DUNKS 3 - skaczmy do nieba! |
Trening
Program ten zawiera jedenaście stopni, które powinny być wykonywane w podanej kolejności:
1. rozgrzewka
2. rozciąganie
3. ćwierćskok
4. wznoszenie łydek
5. wstępowanie
6. skoki ... |
| |
